Лекар: Този плод бори стреса, яжте го всеки ден
Плодът, който гони стреса
Става въпрос за бананите. Те съдържат витамин С, който поддържа имунната система.
Кардиолог: За сваляне на холестерола яжте този вкусен летен плод
"В допълнение, бананите повишават устойчивостта на организма към стрес поради аминокиселината триптофан, която се превръща в "хормона на щастието" серотонин. Този плод е източник на фибри, които подпомагат храносмилането“, отбелязва диетологът.
Но Лисицина все пак не препоръчва да се увличате по бананите поради високото съдържание на захар в тях. Ако прекалите с този плод, можете да провокирате диария, сънливост и главоболие. Това става ясно от изказването на експерта.
Лекар: Този летен плод сваля холестерола - яжте по 1 чаша от него всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
5 храни, които трябва да ядете след 50 години
Този летен зеленчук е най-добър за кожата и червата
Как пъпешът влияе на холестерола?
Най-добрият зеленчук за дълголетие - яжте го 3 пъти седмично
Победи кръвното ОТ РАЗ и му кажи довиждане - полезни ТРИКОВЕ без никакви хапчета
Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение
Примерен хранителен режим при камъни в бъбреците: какво можете и какво не можете да ядете
Лек или дълбок сън: Колко сън от всеки вид ни е необходим, за да сме здрави?
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
